मोतियाबिंद ऑपरेशन के बाद आंखों की देखभाल ऐसे करें
मरीजों को आम तौर पर सलाह दी जाती है कि वे अपने सर्जन के मोतियाबिंद के बाद की ऑपरेटिव देखभाल के निर्देशों का पालन करें, जिसमें प्रिस्क्रिप्शन आई ड्रॉप्स का उपयोग और उन गतिविधियों से बचना शामिल हो सकता है जो शुरुआती रिकवरी अवधि के दौरान आंखों पर दबाव डाल सकती हैं। इसलिए इसे अनदेखा न करें। यदि आप लगातार धुंधलापन का अनुभव कर रहे हैं, तो अपने नेत्र सर्जन से संपर्क करना महत्वपूर्ण है। मोतियाबिंद प्रक्रिया के तुरंत बाद धुंधली दृष्टि का अनुभव होना सामान्य है। इसके कुछ संभावित कारण इस प्रकार हो सकते है :
- सूजन और सूजन अस्थायी रूप से दृष्टि को प्रभावित कर सकती है, और यह अक्सर आंख ठीक होने के साथ ही ठीक हो जाती है।
- यदि आपके नुस्खे में बदलाव होता है, और आपके मस्तिष्क को नई दृष्टि के साथ तालमेल बिठाने के लिए समय की आवश्यकता होती है।
- यदि सर्जरी के दौरान आपकी दृष्टिवैषम्य ठीक हो गया है, तो आपकी आंखों को इस सुधार के साथ तालमेल बिठाने में कुछ समय लग सकता है।
- पहले से मौजूद आंखों की स्थितियां, जैसे सूखी आंख या अन्य कॉर्नियल समस्याएं, सर्जरी के बाद धुंधली दृष्टि में योगदान कर सकती हैं।
मोतियाबिंद के बाद देखभाल: क्या करें और क्या न करें
- निर्धारित आई ड्रॉप्स का उपयोग करें: ड्रॉप्स संक्रमण को रोकने और सूजन को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।
- अपनी आँखों की सुरक्षा करें: अपनी आँखों को धूल, गंदगी और तेज़ रोशनी से बचाने के लिए सुरक्षात्मक आई शील्ड या चश्मा पहनें।
- अनुवर्ती नियुक्तियों में भाग लें: अपने सर्जन को आपकी प्रगति की निगरानी करने और किसी भी चिंता का समाधान करने की अनुमति दें।
- धूप का चश्मा उपयोग करें: अपनी आंखों को यूवी विकिरण से बचाने के लिए बाहर जाने पर ऐसे धूप का चश्मा पहनें जो पराबैंगनी (यूवी) प्रकाश को रोकता है।
- निर्धारित दवाएँ लें: यदि आपके सर्जन ने दवाएँ निर्धारित की हैं, तो उन्हें निर्देशानुसार लें।
- अपनी आँखें न रगड़ें: अपनी आँखें रगड़ने से संक्रमण या चोट लगने का खतरा बढ़ सकता है।
- अपनी आँखों को पानी के संपर्क में लाएँ: प्रारंभिक पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान पानी, साबुन या शैम्पू को सीधे अपनी आँखों में जाने से बचें। इसमें तैराकी और हॉट टब से बचना शामिल है।
- धूप का चश्मा पहनना छोड़ें: बाहर धूप का चश्मा पहनकर अपनी आंखों को यूवी प्रकाश से बचाएं, खासकर सर्जरी के बाद पहले कुछ हफ्तों के दौरान।
ध्यान रखने योग्य खास बातें
- यूवी-सुरक्षात्मक धूप का चश्मा पहनें।
- हवाई यात्रा के लिए कृत्रिम आँसू अपने साथ रखें।
- अपनी आंखों में सीधे पानी जाने से बचें।
- आई शील्ड का प्रयोग करें या आंखें कसकर बंद कर लें।
- चमक कम करने के लिए धूप का चश्मा पहनें।
- शुरुआत में ज़ोरदार गतिविधियों से बचें।
- सलाह के अनुसार धीरे-धीरे व्यायाम फिर से शुरू करें।
- आंखों का तनाव कम करने के लिए उचित रोशनी का प्रयोग करें।
- लंबी गतिविधियों के दौरान अपनी आंखों को आराम देने के लिए ब्रेक लें।
मोतियाबिंद सर्जरी के बाद रखें खान-पान का ख्याल
- प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ: प्रोटीन आंखों के ऊतकों को पुनर्जीवित करने और उपचार प्रक्रिया में सहायता करने के लिए आवश्यक अमीनो एसिड प्रदान करता है। इसमें मछली, चिकन, टर्की, अंडे, टोफू और फलियां शामिल हैं।
- विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थ: विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ, जैसे खट्टे फल, जामुन, कीवी, ब्रोकोली और लाल मिर्च, सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं।
- हरी पत्तेदार सब्जियाँ: पालक, केल और कोलार्ड साग में ल्यूटिन और ज़ेक्सैन्थिन की उच्च मात्रा होती है, जो मानव रेटिना में पाया जाने वाला मुख्य आहार है।
- जिंक युक्त खाद्य पदार्थ: जिंक घाव भरने, प्रतिरक्षा कार्य और दृष्टि स्वास्थ्य में मदद करता है।
- ओमेगा-3 फैटी एसिड युक्त खाद्य पदार्थ: ओमेगा-3 फैटी एसिड में सूजन-रोधी गुण होते हैं और यह सैल्मन, ट्यूना और सार्डिन जैसी वसायुक्त मछली में पाया जा सकता है।
- पानी: यह अनुशंसा की जाती है कि आप प्रतिदिन 2-3 लीटर पानी पियें और अपने आप को हाइड्रेटेड रखें।
- अत्यधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ: कैंडी, मीठा नाश्ता अनाज और चिप्स, अक्सर अस्वास्थ्यकर वसा, चीनी और नमक में उच्च होते हैं।
- अतिरिक्त चीनी: अत्यधिक चीनी के सेवन से सूजन हो सकती है। यदि आप कुछ मीठा चाहते हैं, तो जामुन या कीवी जैसे फल चुनें।
- परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट: सफेद ब्रेड और सफेद चावल जैसे परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट में फाइबर कम होता है और मोतियाबिंद सर्जरी के बाद उपचार प्रक्रिया धीमी हो सकती है।
- तले हुए खाद्य पदार्थ: फ्रेंच फ्राइज़ और तले हुए चिकन में उच्च स्तर की अस्वास्थ्यकर और सूजन पैदा करने वाली वसा होती है।
- शराब: अधिक शराब का सेवन कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली से जुड़ा होता है, और शराब का कोई भी सेवन आपकी आँखों को निर्जलित कर सकता है।
मोतियाबिंद सर्जरी के बाद सही देखभाल और बेहतर दृष्टि के लिए यशोदा हॉस्पिटल में अनुभवी नेत्र विशेषज्ञों से परामर्श लें, जहाँ आधुनिक तकनीक और विशेषज्ञ देखरेख के साथ आपकी आंखों का सुरक्षित और प्रभावी इलाज किया जाता है।
