चेहरे पर सूजन या फूला हुआ चेहरा: कारण, लक्षण और रोकथाम
चेहरे की सूजन, चेहरे की सेल्स और टीशूज में होने वाली सूजन के कारण होती है। इसमें व्यक्ति का चेहरा फूला हुआ होता है और कई बार इसमें दर्द व बेचैनी भी महसूस होती है। इसमें शरीर में होने वाली किसी चीज के रिएक्शन के कारण सेल्स व टिशूज की परतों में सूजन आ जाती है। चेहरे पर सूजन तब आती है जब चेहरे की त्वचा के ऊतकों में द्रव बनने लग जाता है। चेहरे की सूजन में सिर्फ चेहरा ही शामिल नहीं होता इसमें गर्दन या गला भी शामिल होता है। यदि चेहरे की सूजन चेहरे पर बिना किसी प्रकार की चोट के कारण हुई है, तो यह कोई बीमारी के संकेत हो सकते है। ऐसे में आपको चेहरे पर होने वाली इस सूजन के कारणों के बारे में जानना चाहिए ताकि गंभीर होने पर आप जल्द-जल्द से इसे अपने डॉक्टर को दिखा सकें और अपना इलाज करवा सकें।
कारण
- नींद पूरी ना होना
- तनाव
- एलर्जी
- दवाइयों से एलर्जी
- कीड़े-मकोड़ों के काटने से
- फूड एलर्जी
- साइनस
- सेल्युलाइटिस
एडिमा (यह तब होता है जब आपकी त्वचा के नीचे बहुत अधिक तरल पदार्थ जमा हो जाता है, आमतौर पर आपके चेहरे के आसपास। यह हमेशा स्पष्ट नहीं होता है कि इसका क्या कारण है, लेकिन यह पराग, लेटेक्स, भोजन, पानी और यहां तक कि धूप सहित कई तरह की चीजों से एलर्जी की प्रतिक्रिया के कारण हो सकता है।)
इसके अलावा चोट, ज्यादा नमक खाने और पानी कम पीने से भी आपके चेहरे में सूजन आ सकती है। लेकिन ये सूजन ज्यादा देर तक नहीं रहना चाहिए। अगर रहता है और शरीर में कुछ और लक्षण नजर आते हैं तो अपने डॉक्टर को दिखाएं।
लक्षण
- रेडनेस
- स्केलिंग
- ड्राई और खुजली वाली त्वचा
- दरारें
- सूजन
- आँख या होंठ में सूजन
- आपके गालों पर, आपके सिर के किनारे के पास, या आपकी नाक के पास की सिलवटों में परतदार, तैलीय धब्बे।
- दर्दनाक धक्के, एक बार में एक या एक समूह में कई।
- दर्द रहित मुलायम से लेकर सख्त गांठें
आपको यह भी याद रखना चाहिए कि सूजन भी एटोपिक डर्मेटाइटिस, सोरायसिस और लाइकेन प्लेनस जैसी कई त्वचा समस्याओं का हिस्सा हो सकती है, लेकिन हम यहां अस्वस्थ दिखने वाली त्वचा को सूजन वाली त्वचा मान रहे हैं। बाकी विशिष्ट त्वचा से जुड़ी समस्याओं के लिए आपको त्वचा विशेषज्ञ को दिखाने की आवश्यकता हो सकती है।
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उपचार
- सामान्य से अधिक बार, सूजन वाली त्वचा गलत स्किन केयर प्रोडक्ट्स का परिणाम होती है, जिसका अर्थ है ड्राई त्वचा के लिए कठोर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना या इसके विपरीत। क्लींजर, टोनर या मिस्ट जैसे स्किन केयर प्रोडक्ट्स का गलत इस्तेमाल त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है जिससे सूजन और संवेदनशील त्वचा हो सकती है।
- यदि आप अपनी त्वचा पर रेडनेस देखती हैं, तो कुछ समय के लिए अपनी त्वचा पर किसी भी ‘एक्टिव्स’ का इस्तेमाल करने से बचें। ‘एक्टिव्स’ स्किन केयर के ऐसे प्रोडक्ट्स हैं जिनमें एक्टिव तत्व होते हैं जो आपकी एक या अधिक त्वचा संबंधी समस्याओं जैसे मुंहासे, झाइयों, सन डैमेज, फाइन लाइन्स या डलनेस को लक्षित कर सकते हैं। इन ‘एक्टिव्स’ में अक्सर रेटिनॉल, एडैपेलीन, ट्रेटीनोइन, बेंज़ॉयल पेरोक्साइड, एएचए या बीएचए जैसे ड्राई करने वाले तत्व होते हैं और सूजन को बढ़ा सकते हैं।
- भारत में जो वर्ष के अधिकांश समय गर्म और आर्द्र रहता है। कम से कम एसपीएफ़ 50 वाला ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन सूजन वाली त्वचा को नुकसान से बचा सकता है।
- यदि आपको वास्तव में सूजन है, तो टॉपिकल कॉर्टिकोस्टेरॉइड क्रीम अद्भुत काम कर सकती हैं। लेकिन इसका इस्तेमाल केवल कुछ दिनों के लिए एक आपातकालीन दवा के रूप में किया जाना चाहिए। टॉपिकल कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स का लंबे समय तक इस्तेमाल त्वचा पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है और त्वचा से जुड़ी समस्याओं का कारण बन सकता है।
- यदि आप बार-बार सूजन वाली त्वचा से परेशान रहती हैं तो स्किन स्पेशलिस्ट से परामर्श करना सबसे अच्छा है। आपका स्पेशलिस्ट न केवल आपको एक विशिष्ट निदान में मदद करेगा बल्कि आपको तेजी से राहत के लिए ओरल दवाएं भी दे सकता है।
रोकथाम
- नींबू, एप्पल साइडर सिरका, बेकिंग सोडा और खट्टे फल।
- बर्फ लगाने से सूजन वाली त्वचा का इलाज नहीं होगा। लेकिन यह निश्चित रूप से सूजन और जली हुई त्वचा को शांत करेगा। बर्फ से वेसोकंसट्रिक्शन भी हो सकता है जो बदले में सूजन वाली त्वचा से जुड़ी सूजन को कम करता है।
- सूजन से छुटकारा पाने के कई तरीके हैं। आप अपने चेहरे को ठंडे या गुनगुने पानी से धो सकते हैं। फिर सूजन को कम करने के लिए आप प्रभावित क्षेत्र पर ठंडा सेंक लगा सकते हैं।
- खूब सारा पानी पीना मददगार हो सकता है और व्यायाम करने से आपकी रिकवरी में मदद मिलेगी। पसीना बहाना और पानी की पूर्ति करना आपके शरीर में नमक और पानी के संतुलन में मदद करता है।
- सोते समय कम से कम दो तकियों का सहारा लेने से आपके चेहरे के ऊतकों में पानी जमा होने से रोका जा सकता है।
- नमक की मात्रा कम लेनी चाहिए। सोडियम आपके शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ जमा कर सकता है, जिससे संतुलन बिगड़ सकता है।
- पूरे दिन पानी पीना बहुत ज़रूरी है। खोए हुए तरल पदार्थों की पूर्ति करके, आप अपने शरीर में नमक और पानी का संतुलन बनाए रख सकते हैं।
- एंटीहिस्टामाइन या अन्य एलर्जी राहत उपचार विकल्प लेने से आपके लक्षणों और सूजे हुए चेहरे को कम करने में मदद मिल सकती है।
