पुरुषों के लिए पूर्ण शारीरिक और स्वास्थ्य जांच का महत्व

अधिकांश पुरुष काम करने के चक्कर में बीमारी की जाँच को तब तक टालते रहते हैं जब तक उनके लक्षण गंभीर नहीं हो जाते हैं। परंतु कई बीमारियाँ तब तक गंभीर लक्षण नहीं दर्शाती हैं, जब तक वे इतनी नहीं बढ़ जाती है कि उपचार और रिकवरी में दोगुनी कठिनाइयों न हो जाए। नियमित जाँच के महत्व को अक्सर कम आंका जाता है। ये जांचें न केवल उन समस्या वाले क्षेत्रों की पहचानने में मदद करती हैं जिन पर अन्यथा ध्यान नहीं दिया जाता, बल्कि लक्षणों का शीघ्र निदान करने में भी मदद करती है। लम्बे समय के लिए, ऐसे चेकअप से गंभीर समस्याओं को रोका जा सकता है। इसलिए वार्षिक चिकित्सा जांच करवाते रहना बहुत जरूरी है।

पूर्ण शारीरिक और स्वास्थ्य जांच का महत्व

• यह आपके वाइटल संकेतों पर नजर रखने में मदद करता है। वाइटल आपके शरीर के स्वास्थ्य के महत्वपूर्ण संकेत होते हैं। वार्षिक स्वास्थ्य जांच आपके डॉक्टर को आपके वाइटल, जैसे आपके शरीर का तापमान, नाड़ी और श्वसन दर, चेक करने का मौका प्रदान करती है। साथ ही आपके डॉक्टर इससे आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को समझने, किसी तरह की चिंताओं को सुनने के लिए भी करते हैं।
• कई बीमारियां, जैसे कि उच्च रक्तचाप, प्रोस्टेट कैंसर, और उच्च कोलेस्ट्रॉल, बहुत ही कम लक्षण दिखते हैं। और यदि उनको अनदेखा छोड़ दिया जाता है, तो वे गंभीर समस्याओं, जैसे कि एक स्ट्रोक या दिल का दौरा, का कारण बन सकती हैं। इन बीमारियों का निदान केवल जांच या परीक्षण के साथ ही किया जा सकता है।
• यह समय पर उपचार प्राप्त करने में मदद करता है। एक वार्षिक जांच आपको गंभीर बीमारियों से बचाने में मदद करने, एहतियाती उपायों को अपनाने में मदद करके और समय पर अपेक्षित उपचार प्राप्त करने में मदद करती है।
  
  कुछ महत्वपूर्ण जांच

1. शारीरिक परीक्षण
   यह एक सामान्य स्वास्थ्य जांच है जिसमें आपके डॉक्टर आपकी चिंताओं को सुनने के साथ-साथ आवश्यकता महसूस होने पर प्रिवेंटिव स्क्रीनिंग की सलाह भी देते हैं। शारीरिक परीक्षण का उपयोग आपके वाइटल, शरीर का तापमान, दिल और श्वसन दर की जांच करने के लिये, आपकी जीवन शैली के किसी विशेष चिकित्सीय खतरों की पहचान करने के लिए, बीमारी का कोई पारिवारिक इतिहास है या नहीं आदि की जानकारी प्राप्त करने के लिए किया जाता है।
2. रक्तचाप जांच
   इस परीक्षण से उच्च या कम रक्तचाप की जांच करने में मदद मिलती है। उच्च रक्तचाप स्ट्रोक, हार्ट अटैक, या किडनी रोग का कारण बन सकता है। रक्तचाप को नियंत्रण में रखने से इन बीमारियों को रोकने में मदद मिलती हैं। 45 वर्ष और उससे अधिक आयु के पुरुष, या जिनमें उच्च रक्तचाप का जोखिम होता है, उन्हें खासकर हर साल यह टेस्ट करवाना चाहिए।
3. लिपिड प्रोफाइल
   लिपिड प्रोफ़ाइल में रक्त परीक्षणों की एक विशेष सूची होती हैं, जो आपके रक्त में कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स संबंधी अनियमितताओं की जांच करते हैं। उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर धमनियों को संकीर्ण कर सकता है, जिससे आपको हार्ट अटैक या स्ट्रोक का ख़तरा हो सकता है। 20 वर्ष की आयु से इस परीक्षण को शुरू किया जा सकता है, अगर आप स्वस्थ हैं तो हर 5 साल में यह परीक्षण किया जा सकता है। अगर आपमें मधुमेह, स्ट्रोक या हार्ट अटैक का पारिवारिक इतिहास, अधिक वजन या सिगरेट पीने की आदत जैसे जोखिम कारक मौजूद हैं, तो आपको कुछ-कुछ समय पर यह परीक्षण करवाना आवश्यक है।
4. कैंसर स्क्रीनिंग
   40 वर्ष की आयु के ऊपर के पुरुषों को नियमित रूप से कोलन और प्रोस्टेट कैंसर की जाँच करवाते रहना चाहिए। भारत में, गुदा कैंसर की मानक आयु 40-45 वर्ष देखी गई है। 50 वर्ष की आयु के बाद प्रोस्टेट कैंसर का खतरा काफी बढ़ जाता है। यह आवश्यक नहीं है कि प्रोस्टेट कैंसर में हमेशा लक्षण दिखें, अतः इस तरह की स्क्रीनिंग से रोग को समय पर पकड़ा जा सकता है।
   
   अन्य जांच

• मेटाबोलिक स्क्रीनिंग: जोखिम और पारिवारिक इतिहास के आधार पर उपवास रक्त शर्करा और उपवास लिपिड प्रोफाइल।
• टीके: इन्फ्लूएंजा, कोविड-19, हेपेटाइटिस ए/बी, एचपीवी, टीडीएपी और एमएमआर पर विचार किया जाना चाहिए।
• एसटीआई स्क्रीनिंग: एचआईवी, हेपेटाइटिस बी/सी, सिफलिस, गोनोरिया और क्लैमाइडिया स्क्रीनिंग पर विचार किया जाना चाहिए, और एचआईवी के लिए प्री-एक्सपोज़र प्रोफिलैक्सिस पर चर्चा की जानी चाहिए।
• जोखिम भरे व्यवहारों का आकलन: तंबाकू, शराब, मनोरंजक दवाओं, एनाबॉलिक स्टेरॉयड के किसी भी उपयोग के साथ-साथ सीटबेल्ट और हेलमेट के उपयोग और बंदूक सुरक्षा पर चर्चा करें।
• परिवार नियोजन: पुरुषों को शिक्षित करने के लिए “पूर्व-गर्भाधान” परामर्श दिया जाता है कि कम उम्र में स्वस्थ जीवन शैली अपनाने-व्यायाम करना, स्वस्थ भोजन खाना और मादक पदार्थों से परहेज करना-गर्भधारण करने और स्वस्थ गर्भावस्था और स्वस्थ बच्चे की संभावना में सुधार करता है।
• हृदय संबंधी स्क्रीनिंग: जोखिम और लक्षणों के आधार पर (तनाव परीक्षण या कोरोनरी धमनी कैल्शियम स्कोर शामिल हो सकता है)।
• कैंसर की जांच: पारिवारिक इतिहास और व्यक्तिगत जोखिमों के आधार पर। इसमें प्रोस्टेट, कोलन और फेफड़ों के कैंसर की जांच के साथ-साथ त्वचा की जांच भी शामिल हो सकती है।
• कार्डियोवास्कुलर स्क्रीनिंग: पेट का अल्ट्रासाउंड, कोरोनरी धमनी कैल्शियम स्कोर और जोखिम और लक्षणों के आधार पर तनाव परीक्षण।
• ऑस्टियोपोरोसिस : 70 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों में स्क्रीनिंग पर विचार किया जाना चाहिए, जो पुरुष समय के साथ ऊंचाई खो देते हैं या कम प्रभाव वाले फ्रैक्चर होते हैं। पतन जोखिम मूल्यांकन पूरा किया जाना चाहिए।
• आंखो की परीक्षा।